думаю, что для людей с больным позвоночником как минимум некоторые из этих упражнений небезопасны.

наши "гениальные" врачи, в данном случае ортопеды, по-видимому, кроме остеохондроза вообще никаких заболеваний позвоночника не знают. есть, конечно, особо продвинутые, которым известен ещё сколиоз.
вообще ортопедом быть прикольно - надо знать всего лишь три слова (остеохондроз, артрит и артроз) и более ли менее сносно распределять их между диагнозами больных.

эти олухи всем одно и то же говорят. гимнастика бла-бла, укрепление мышц спины бла-бла, тренажёрный зал бла-бла-бла. на самом деле, в зависимости от реального диагноза (а не того, что поставил "врач") многие упражнения могут скорее навредить, чем принести пользу, а укрепление мышц спины может ещё больше расшатать позвоночник. знающие люди, которые досконально занимались этим вопросом, причём не только с точки зрения медицины, но и обычной физики (чем подавляющее большинство врачей вообще не занимаются, разве что кроме зарубежных специалистов высшего класса), утверждают, что иногда лучше и полезнее не делать вообще никаких упражнений, не усугубляя этим положение вещей, а просто вести более ли менее здоровый образ жизни и побольше двигаться.

у большинства отсутствует полная картина о взаимодействии частей тела в человеческом организме. сколько раз слышал и читал, что приходят пациенты и жалуются врачу на боли в суставах таза и ног. раз жалоба на боли в ногах, ортопед дальше ног уже просто ничего не видит. делает рентгены, назначает противовоспалительные, в т.ч стероидные, препараты, вплоть до пункции суставов и неправильного диагноза ревматоидного артрита. на самом же деле причиной оказывается позвоночник, так как нередко даже небольшое искривление смещает центр тяжести и меняет всю статику тела, отчего организм по сигналу мозга сам по себе начинает восстанавливать равновесие и подстраиваться под смещение позвоночного столба, что и вызывает соответствующую реакцию в суставах.
вдобавок к этому немаловажную роль играет тот факт, что в ортопеды идут, как правило, всякие олухи, абсолютно ни черта не знающие и не умеющие лечить. в ортопедии ведь работать очень легко - заболеваний мало, излечить их невозможно, а если что не так, то всегда можно перевести стрелки на пациента, мол, не делает зарядку, ведёт неактивный образ жизни, и вообще пациент должен быть рад, что ещё не сидит в инвалидной коляске. возвращаясь к вопросу об оплате труда врачей, глядя на подобный уровень знаний, могу в очередной раз повторить, что очень многим платят намного больше, чем они того заслуживают, не говоря уже о том, что в медицине им вообще не место.

недавно  узнала что причина болей в спине может скрываться в проблемах с плечевым суставом, вот записалась на рентген https://www.mckolomen.ru/uslugi/rentgen … o-sustava/